L’acqua del rubinetto potrebbe aiutare a dimagrire e a darne prova è uno studio pubblicato sul Journal of Human Nutrition and Dietetics. Infatti, basterebbe aumentare dell’1% l’assunzione giornaliera di acqua naturale per ridurre di circa 8,6 calorie l’introito calorico quotidiano.
Da questo studio è emerso che oltre 18 mila adulti, assumendo una, due o tre tazze al giorno di acqua del rubinetto, hanno subito una riduzione dell’introito energetico di 68-205 calorie al giorno, e non solo. Anche l’apporto di sodio, di zuccheri e di colesterolo è parso ridursi in associazione all’aumento dell’assunzione di acqua, così come quello di grassi saturi.
E’ importante bere molta acqua durante la giornata per il buon funzionamento del nostro organismo. Questo studio suggerisce un motivo in più per scegliere di farlo con l’acqua naturale.
